Also Andi, da du ja immernoch mit deinen Armen unzufrieden bist, hier ein paar Tipps falls man das so nennen kann.
1. Das Äußerliche ist nicht alles.
2. Geh ins Gym oder mach Workouts zuhause(wie ich).
3. Achte auf deine Ernährung (Proteine sind zum Muskelnaufbauen sehr wichtig).
4. Glaub an dich und höre nicht auf. Zieh alles bis zum Ende durch, auch wenn du nicht mehr kannst. So wirst du bessere Resultate erzielen und zufriedener mit dir selbst sein.
5. Du musst geduldig sein. Du wirst keinen Unterschied von heute auf morgen sehen, auch wenn er da ist. Schon nach 1 Monat hartem Training(geht auch ohne Equipment) kannst du Unterschiede sehen.
6. Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen und Mut geben. Viel Glück💪