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Schlechtes Gewissen und Angst vor Zunahme

Leute ich fühle mich manchmal schlecht, was gegessen zu haben da ich ein schlechtes Gewissen habe. Ich habe Angst zuzunehmen. Ich weiß nur davon kann man nicht aufeinmal zunehmen, aber trotzdem. Ich gucke im Spiegel immer nach, ob ich so geblieben bin und wiege mich jeden Tag. Sogar wenn ihr sagen würdet, dass ich mich jeden Tag nicht wiegen sollte, werde ich das weiter machen, da ich es sonst nicht kann. Ich überlege auch so Diäten, wie Banane diät. Wenn ich es jedoch nicht aushalten werde, werde ich Heißhungerattacken bekommen. Aber ich würde so gerne diese Diät machen. In den letzten Tagen habe ich so 900-1000 Kalorien zu mir genommen heute wahrscheinlich auch so ungefähr. Ich gehe auch so regelmäßig spazieren, würde auch zu Hause noch Pilates oder sonst sowas machen, aber bin dann zu müde. Habt ihr Tipps?

Kommentare (126)

Das Ding ist ich bin im Normalgewicht. Habe 10kg abgenommen. Davor war ich eigentlich auch im Normalgewicht. Aber ich bekomme nicht genug davon, ich möchte immer mehr abnehmen.

Da kann ich leider nicht helfen, da ich mich nicht gut genug mit sowas auskenne...

Tut mir leid...

Nehme ich ab auch nur ein bisschen ab, werde ich kein gesundes Leben führen können...

Geh bitte Döner essen

War an Bzh gemeint, aber du kannst natürlich auch gerne Döner essen 😅

bzh, das willst du mir jetzt nicht erzählen

lass das mit den diäten

ich glaube wir sind zu sehr vom thema abgewichen enti...

mach dir da nur gedanken drüber, wenn du sehr übergewichtig bist. und wenn dann auch keine diäten, die du auf tiktok oder so gesehen hast

BzH, wenn du es weisst, dann stell dich doch über dein Bewusstsein!

Aber mal ernsthaft, wenn du normalgewichtig bist, brauchst du dir keine Diäten überlegen. Iss ganz normal und wenn du was für deinen Körper tun willst, mach einfach Sport

hör bitte damit auf irgendwelche diäten zu machen, wenn du im normalgewicht bist.

normalgewicht ist super. untergewicht ist auch nicht toll glaub mir. lass es bitte.

ich bin untergewichtig...

...und es ist nd so geil

ich liebe essen und esse viel, aber bin trdm untergewichtig

man sieht die knochen. buchstäblich und same me

ich muss echt mal wieder zunehmen

bye eiscrafter11

Woher wisst ihr das ihr untergewichtig seid?

wurde mir in der reha gesagt, ich werde jede woche gewogen

Ich war auch untergewichtig

Wer sagt das?

Das find ich auch so "naja" zu sagen, nur weil man unterm Durchschnitt ist, ist Untergewichtig gleich was schlechtes...

Ich finde wenn man sich noch wohl fühlt und klar kommt, dann ist es egal wie viel man wiegt.

Aber klar, kann das auch Gesundheitlich schlecht sein, aber wenn es einem gut geht, dann ist doch auch gut

Ich weiß nur, dass ich mich heute wohler fühle mit fast 30 kg mehr

Kommentar gelöscht von Liliane

Auf dem Mond wären wir alle leichter 🙃

Ich habe dieses Doppelte S nicht

BLEIBZUHAUSE!!!!! DENKE NIE NIE WIEDER SO ETWAS... du MUSST kein Diät machen... du bist so wie du bist, ich glaube das ist das erste was du verstehen musst, ich versuche auch abzunehmen, aber nd in dem ich viel weniger esse oder gar nichts sonder in dem ich mehr sport mache, ich mach z.b viel kraftraining...wenn du das nd kannst oder willst dann lasse es... ich glaube das du nd fett bist oder dick, ich glaube du bist normal, wie wir alle. Alles andere ist unsinn... wenn dir jemand sagt du bist zu dick, dann kannst du ihm eigendlich ein überziehen, und ihm mal gehörig die meinung sagen, aber mal erhlich, ich finde Diät ist quatsch... weil weniger essen oder gar nichts ist nd gesund... dann lieber sport oder so...Ich hoffe du findest das Hilfreich und akzeptierst deinen Körper :)🤗🤗🤗

ich würde sagen genau wie unsere auch oder?

Ne wir haben dieses B also ss nicht

obwohl nd ganz genauso das mit ä, ö und ü habe ich nd

Und benutzen die auch diese á é ?

Und welche benutzen die auf dem Handy?

Weil wir das ü ö ä sehr oft benutzten

Im Deutsch benützen wir auch diesä Büchstäbän

Wenn ihr ein Apple Gerät habt dann geht auf Einstellungen und dann Auf Sprachen dann Hauptsprache Deutsch und nebensprache Schweiz

ja schon aber auch nd so häufig und bei mir steht halt nur Ä; Ü ,Ö und nd das andere noch...

Warte ich mach ein Screenshot

Du meinst den ß ramon?

Kommentar gelöscht von Liliane

Sorry die Fotofunktionen geht iwie ned

Oh, hast du auch einen Text zu dem Bild geschrieben?

sry, muss gehen, bye un schönen abend noch :)

Wieso muss man einen text immer schreiben

Es geht auf dem IPad ein ned ich kann auch keine Bilder bei den Memes hochladen

Byee spinni bis morgen

Ich muss Hausaufgaben machen

Tschau Ramon

Ivh auch bye an alle

Wenn meine Mutter rauskriegt das ich am Chatten bin wird sie Wütend

Meine Internetzeit ist gleich vorbei

meine nämlich auch und es gibt essen...

oh Ramon kenne ich

Okay dann bye und ramon kommst du morgen chatten

Das soll ein kleines ß sein, das normale

Das soll ein großes ẞ sein...

großes

GROẞES

Damit man sowas machen kann...

hab noch nie ein großes ß getippt

und erst ein paar Mal gesehen

Mit [Shift] + [Alt Gr] +[ß] erhalten Sie ẞ.

Auf neueren Tastaturen lässt sich das große ẞ auch mit der Tastenkombination [Alt Gr] + [H] eingeben.

ßßßßßßßßßßßßßßßßßẞßßßßßßßßßßßß

"FiNdE dEn FeHLeR"

Danke, ich werde es niemals brauchen

Ein GROẞES Lob an unserem Admin 👏👏👏

₯ ௹ ৳ ૱ ﷼ ₾ ₻ es gibt schon komische Zeichen...

Ich danke dir, das du mal erwähnt hast wie man Emojis am PC macht

←→↗↙⇖⇙⇥⇧▥■▣▦▢□▤▧▬▨▩▮◱◰◧◨◫

Dürften wir ein Foto von deinem Körper haben um das ganze einzuschätzen?

ernsthaft anonym der dritte?

DANKESCHÖN an jeden einzelnen🤍

Kommentar gelöscht von ☞ ಠ_ಠ☞
Kommentar gelöscht von ☞ ಠ_ಠ☞