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Muskelzerrung: Was tun?

    • Scheiße hab nen Muskel😾.... Soll ich weiter machrn oder 1 Tag aufhören?

    Kommentare (21)

    • *maunz* Du solltest ohnehin einen Tag pausieren und deinen Muskeln Zeit zum Wachsen geben. Das tun sie nämlich nicht während des Trainings, sondern während der Regenerationszeit.

    Das weiß ich ^^ :D

    Colin

    *maunz* Du solltest ohnehin einen Tag pausieren und deinen Muskeln Zeit zum Wachsen geben. Das tun sie nämlich nicht während des Trainings, sondern während der Regenerationszeit.

    Bzw schlaf

    Zum Beispiel tut mir beim hinlegen der Bauch weh

    Und meine Schultern sind verkrampft

    Nein, definitiv nicht weiter!

    HABBB PQFAHAHSGAHSHSGSS

    Du sagst, ich soll vorbeischauen hab ich auch gemacht, aber bist verschwunden

    Anonym

    HAAHAHHAHA

    ACH DA BIST DU JA

    ICH GEH JZ AUCH, WEIL DU AUCH VERSCHWUNDEN BIST

    Unreife Zwergschnepfe